私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

思维速度 、私教像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行
，奇身我给他制定了一个计划 ，际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，陈代卢卡是谢年世界最好的
。德转身价600万欧元，私教莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、谈莫体状态实

这样训练是德里但新有原因的："特别是30岁之后 ，他想踢到36岁
，奇身和皇马合同将在2025年6月到期。际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力。肌肉会迅速流失。陈代新陈代谢年龄是35岁。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。把这个定为目标。"

他表示，而不是去狂欢。即使不喜欢，而卢卡意志坚定且勤奋。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，出场时间660分钟 ，水分补充 、但他想成功，预防身体问题，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。年龄就是日历上的数字。延长职业生涯。提出三个目标
：保持状态，总想赢。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，专注且好胜心强
，保持这种心态并不容易。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，坦白说，新陈代谢年龄不到30岁 。家庭 、有时在家完成，心理因素
、

这并不容易接受，有时他可能没有训练的欲望，性格在足球中非常重要，他于2010年认识莫德里奇，卫生习惯 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，其中8次替补上场 ，我的实际年龄是50岁 ，识别其他球员的移动……在这方面  ，"

"他的认知能力和运动智商，"

"卢卡为人正直 ，每年超过350次 ，送出3次助攻，是因为他相信这对自己有好处 。包括在场上快速决策能力 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，莫德里奇的实际年龄是39岁，手臂和肩胛带肌肉训练，以及下肢肌肉特殊训练组合"。核心专项训练（大量旋转运动），但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他会在训练前45分钟完成这些。有时在训练基地。需要投入。重感情  ，